Unter dem Namen Studio Anderle begleite ich Menschen durch Bewegung, Atem und Stille, mit Angeboten aus Tanz, Yoga, Meditation und kreativem Ausdruck. Die Erfahrungen meines bisherigen Weges nehme ich mit in meine Arbeit und schaffe Räume, in denen Menschen sich wohlfühlen, öffnen und selbst erfahren können.

Tanz & Somatics

Was kam zuerst, das Gehen oder das Tanzen? Seit ich denken kann, bewege ich mich mit und ohne Musik durch die Welt. Angefangen beim Bauchtanz mit meiner Mutter, dann die wundervolle Tanzschule Jutta Halitz in Nürtingen, später diverse Schulen in Berlin. Mein Weg führte vom klassischen Ballett über Modern, Contemporary, Jazz und Step zu freieren Formen wie Contact Improvisation, Authentic Movement, 5 Rhythms und Group Motion. Inzwischen bin ich ausgebildete Tanz- und Bewegungstherapeutin.

Bei Tanz und somatischer Bewegung ist mir Ausdruck wichtig. Ausdruck, den wir mit Worten so nicht ersetzen können und der sowohl einzeln als auch in der Gruppe wertvoll und spannend ist.

Yoga

Yoga begleitet mich seit meiner frühen Jugend. Immer in Wellen, mit jeder Welle ernsthafter. Mein Unterrichtsstil ist dank großartiger Lehrer*innen ein freier, fließender Vinyasa-Stil mit viel Raum für Bewegungserkundung.

Mir ist wichtig, Yoga als ganzheitlichen Weg zu sehen und zu lehren, der aus mehr als Asana besteht. Dabei bleiben meine persönliche Praxis und meine Stunden frei von Dogmen und setzen sich kritisch mit der Entstehungsgeschichte des Yoga und der heutigen Auslebung in westlichen Ländern auseinander. Ich bin hier lebenslang Schülerin und lerne stetig dazu. Seit 2026 bin ich bei der Yoga Alliance registriert (200hrs YTT).

Meditation

Ein. Aus. Nur das Jetzt. Nur das Hier.

Meditation ist so einfach wie vielfältig, intuitiv und ungreifbar. Ich bin sehr dankbar für die Ruhe, die Meditation mir in verschiedenen Lebensphasen schon ermöglicht hat, ebenso wie für den Raum für Reflexion und Verbindung, der dadurch geschaffen wird.

Meine Ausbildung zur Meditationslehrerin habe ich bei Arhanta Yoga gemacht. Die Grundlage für meine Arbeit mit Meditation sind neurowissenschaftliche Erkenntnisse, buddhistische Tradition und das Verständnis von Meditation als Dhyana im Yoga. Mir geht es um eine bodenständige, ehrliche Praxis, nicht um die schnelle Transformation, die in der "Higher Self"- und Manifestations-Szene oft versprochen wird, und auch nicht darum, schwierige Gefühle spirituell zu überspringen.

Kreativer Ausdruck

Kreativer Ausdruck fasziniert mich vor allem, aber nicht nur im Tanz. Ich lebe und liebe Geschichten, und wenn eine Gruppe inspirierter Menschen gemeinsam schreibt, dann ist das magisch. Diesen schöpferischen, kreativen Raum öffne ich in Workshops auch gerne für Malerei. Immer ganz ohne Erfolgsdruck, immer für den eigenen Ausdruck.